９月のほけんだよりを配布しました。

夏休み明け、9月初めは体調面でも順調にスタートをきることができた人が多かったように思います。保健室の来室者もあまりありませんでした。文化祭が終わってからは、夏の疲れがドッとでたのか、のど痛や腹痛、吐き気や発熱等を訴える来室が多くありました。
夏と秋とが行ったり来たりするように、めまぐるしくお天気が変わり、1日のうちでも気温差が大きくなるこの時期の体調管理のポイントは「天気の変わり目」と「昼と夜の変わり目」の２つの「変わり目」です。朝夕は秋めいて涼しいのに、昼間は暑い、雨の日は急に温度が下がる、など気温の変化に体がついていかず、体調をくずしやすくなります。もうすぐテストもありますね。実力を発揮できるよう、今から生活のリズムを整えて体調管理に努めましょう。
ほけんだよりをしっかり読んで、元気に過ごしてくださいね。

今月のほけんだよりの内容は・・
・夏の疲れ・・たまっていませんか？～こんな症状に注意　　
　・朝スッキリ起きられない人へ　
　・疲れで食欲ダウンの人へ
　・このごろ便秘がち・・な人へ
　・夜なかなか眠れない人へ
　　これらのお疲れサインの克服法を掲載しました。
・特集は・・「猫背改善法～あなたの姿勢はどのタイプ？」　　
　・パーフェクトタイプ
　・せなか猫背タイプ
　・おしり猫背タイプ
　・くび猫背タイプ
　・こし猫背タイプ　　　　　　

今月の特集記事は保健室を訪れた高校2年生の男子からの質問にお答えする形で、掲載しました。
ほけんだよりを読んで、早速姿勢の相談に来てくれた人もいました。
みなさんが疑問に思うことは、同じ成長期にある雲雀っ子たちの多くが抱えている疑問でもあります。興味のある健康情報、体の疑問などありましたら、どんどん保健室に聞きに来てくださいね。休み時間などの時間のない時でも、その場は簡潔に。詳細は保健便りや掲示板でお答えしていこうと思っています。

　
保健便りに合わせて掲示板も変更しました　　　　↑姿勢チェッカー　試してみてね☆