三日目の朝です。
昨日の走り込み[午前練習]のせいで
下半身 筋肉痛がハンパないです。

が、頑張って行きます！

十分な準備体操ののち
今朝は、坂ダッシュを３０分ほど行いました。
足場が悪いぶん、瞬発力とボディバランスが鍛えられて一石二鳥

このあと朝食をとって、午前練習開始です。