今日から定期テスト1週間前です。
がむしゃらにテスト勉強をするのではなく、まずは目標設定をしましょう。

目標を設定すると無意識にそこに向かうようになります。
これを「サイバネティクス理論」と言います。
人間は顕在意識が全体の約10%、潜在意識が全体の約90%と言われています。
　　　　　　　　　　
（引用元http://ayanokokoro.ti-da.net/c270728.html）

できる限り、無意識に任せると効果的であることが分かります。無意識に行っている悪い習慣や癖を意識化してよい習慣（無意識）に変えることがまず大事です。
意識化して準備する、行動する、対処する。
「難しいが可能」な具体的な目標設定が''無意識''に集中力とモチベーションを高めるのです。