トレーニング
腕立て伏せ１５回　　腹筋１０回（写真左）　背筋ばんバンばん１０回（写真右）

まずは、つま先までを意識して、美しい前転から・・・（写真左）
続いて、開脚前転・・・　　身体の硬い生徒は苦戦。。。(>_<) （写真右）

今日の最後は、開脚後転・・・　　首がイタぁ～い （写真左）
撤収ゥ～～　　　素晴らしい早さです！！　　５分かかりません(^_^)v （写真右）

来週は、開脚前転→前転→バランス→開脚後転→後転　のテストをします。
生徒達の意識が高く、熱心に、楽しんでやってくれるので私たちも楽しく授業が出来ます(^_^)