集中力を阻害する要因として、脳に血流が流れていないということが考えられます。血流を流すために”姿勢”を意識することが大事です。

イスに座る時間を減らして15分を1セットにして立ち上がって全身に力を分散させるなども効果的だそうです。
少し姿勢を意識するだけで、案外勉強がはかどるかもしれませんね。