学力の向上をはかるためには、ある程度の学習時間を増やすことが必要ですが、長い時間机の前に座っていれば必ず効果が上がるということでもありません。ポイントはいかに気持を集中することができるかです。集中力は学習だけではなくスポーツや芸術についても必要ですが、これを身につけることができれば、さまざまなことに活用できるようになります。経験を積めばどういう条件の下でも集中することができるようになりますが、最初のうちは環境を整えることから始めて欲しいと思います。特に、学習しているのに学力が上がらないという人は次の点をチェックしてみてください。学習環境を変えることで集中力を高めることができるようになります。
　　①勉強場所の整理・整頓はできているか
　　②周囲に気になるものがないか　（携帯電話やゲーム機、漫画、お菓子等）
　　③光の刺激や騒音は問題ないか
　　④冷暖房は適切か　（頭寒足熱）
　　⑤スケジュールが明確になっているか　（時間管理と気分転換）
　　〝整理整頓ができていないため、物を探すといった無駄な時間が多い〟〝携帯電話でメールの交換をしたり、ゲーム機や漫画に手を伸ばしている〟〝その日にやるべきことや何時までに何をどれだけやるかが決まっていない〟という状況では成果があがらないのは当然です。
　　最近は個室を持っている人が増えていますが、学習にはリビングの方が効果的であるということも言われています。
　　集中力は将来の仕事をする上でも大いに役立つ力ですので、是非中学・高校・大学を通じて修得するようにして欲しいものです。