定期考査2日目です。古文漢文・英語Ｗの試験です。

さて、本日は「ケータイとのつきあい方」について考えていきましょう。
昨日の、ブログでも紹介した昼寝と同様に少しのつもりがついつい…人間は誘惑に弱い生き物です。ついつい触ってしまう、ついつい使ってしまうのがケータイ（スマホ）です。

このスマホ中毒は少々のことでは治りません。常に意識をしておく必要があります。そして、強い意志の力を持たないと改善されません。

まずはスマホを使うときのルールの設定です。
たとえば、勉強中は違う部屋に置いておく・食事後の30分だけ使用可・通知設定をOFFにしておくなどが挙げられます。
しかし、それでも簡単に破ってしまうのが人間の性です。

そもそもなぜスマホを触らないようにしたいかを考えましょう。

•なぜスマホを使うのをやめたいのか？
•スマホを使うことで問題が起こるのはどんな時が多いか？

こういった形で1つ1つ落とし込んでいく過程は勉強と同じではないでしょうか。意志なきところに道はなし。意志をもって決意ある行動をしていきましょう。