休校期間が続いています。部活動も休止となり、街中でも公営・民間を問わず、どこのスポーツ

施設も閉館しているところが多いようです。

また、この問題もいつ解消されるかもわかりません。

家でゴロゴロしているだけでは、健康にもよくありませんし、運動部の生徒でしたら自覚が足りない

としか言わざるを得ません。このような状況でも自宅でできることはたくさんあるはずです。

可能な限り体力を維持し、日頃不足していることを改善し、練習再開等に備える事が求められます。

そこで、｢自宅でできるトレーニング｣を考えていきたいと思います。

この期間をより充実したものにすることで、学校や練習等が再開された時に人によって大きな差が

生まれていることになります。

日々の生活が充実したものになるように努力していきましょう。